肩颈最我们身体的交通枢纽，一旦这里出现问题，那么身体很多区域都会引发出不同的症状。比方说会引起失眠，头痛，手臂麻木，记忆力衰退，听力下降，眼睛视力下降，消化不好，胸闷心情烦躁等等。今日菩拉提为您推荐按摩刮痧保养肩颈法。
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肩颈部常见病症
1.肩关节周围炎
俗称五十肩、冻结肩等，起病缓慢，肩周钝痛，夜间加重，甚至痛醒，睡觉时常因患肩怕压而取特定卧位，翻身困难，影响入睡。活动以外展、旋外、后伸障碍最明显。病理为肩关节囊挛缩，尤其是喙肩韧带的挛缩。但该疾病为自限性疾病，症状明显时可行理疗和运动运动治疗，恢复后功能完全正常。
2.肩袖损伤
肩袖是指肩关节内的肌腱组织，包括冈上肌、冈下肌、小园肌和肩胛下肌。主要表现为反复发作或持续的肩关节疼痛，夜间疼痛加重，不能向患侧睡，与肩周炎症状非常相似。年轻者为运动损伤，如投掷动作、过头挥球拍等引起，在排球、体操、游泳运动员中多发;中老年人常由于肩袖蜕变、质地变脆引起。
3.颈椎病
是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
4.肩峰下撞击综合征
肩袖撞击区主要集中在冈上肌附着于肱骨大结节处，各种骨组织或软组织的增生、各种突起(骨刺、骨赘、增厚的肌腱等)使肩峰下间隙变窄，从而导致肩袖的磨损或撕裂。引起的临床症状，包括肩疼痛，疼痛性质也很难与其他肩部疾病相鉴别。但该疾病的肩部大部分的主动活动不受影响，只是肩前举时可明显诱发疼痛出现。
5.肩锁关节退行性改变
由于肩锁关节的慢性损伤或急性肩锁关节脱位后遗症所引起。临床上表现为肩部活动时疼痛，但静止时疼痛不明显。
该疼痛的压痛部位就在肩锁关节间隙。肩关节的被动活动不受影响。
6.肱二头肌、长头肌腱断裂
多位于肱骨结节间沟中的肌腱处。而急性外伤性断裂时，肩部容易出现剧痛，该疼痛可向上臂放射至肘关节，检查科发现上臂局部出现隆凸和凹陷畸形，主动屈肘功能丧失，肌力减弱，肌腹松软。
而慢性断裂者屈肘力量逐渐减弱，局部检查能够发现断裂肌腱。
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肩颈按摩.刮痧的好处
肩颈部非常重要，尤其是颈椎管内的脊髓与人的生命中枢延髓相连，支配全身的大部分神经都通过这里，是脑与全身信息传递的枢纽，也是血液上送头部，空气、饮食进入人体的主要通路。
长期进行肩颈按摩刮痧理疗的益处：
能放松神经，促进血液循环，增强脑部供氧，缓解肩颈酸痛，神经痛，肌肉酸痛，眩晕，头晕，头痛，偏头痛。
改善失眠多梦，神经衰弱的症状，强化身心，让人活力充沛。
改善紧张，滞闷的精神状态，提神醒脑。
改善亚健康，提高免疫力，增强身体抵抗力。
改善肝气郁结一起的皮肤干燥，无光泽，长斑等皮肤不良现象。
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肩颈刮痧疗法
肩颈痛常由慢性劳损，外伤筋骨，气血不足，复感风寒湿邪所致。
1.风寒湿邪侵袭
风寒湿邪侵袭肩部经脉，致经脉痹阻不通。
2.外伤筋脉
肩部外伤，筋脉受损，气血运行不畅，瘀滞经脉。
3.慢性劳损
营卫虚弱，筋骨衰颓，劳累日作，气血阻滞经络。
刮痧取穴.
按“穴-经-部”理论，以手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经为主。
（1）肩部：肩髃、肩髎、肩贞、臂臑、阿是穴。
（2）上肢部：曲池、外关、手三里穴。
（3）下肢部：阳陵泉穴。
气血虚弱型加气海、关元穴。
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肩部穴位按摩手法
风府穴
双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。此穴位有散热、吸湿的功能。
如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。
肩井穴：
在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即正上方与肩线交接处。属于胆经的穴位，临床常用于治疗肩背痹痛，手臂不举等。按揉肩井穴时先以左手食指按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。
风池穴
此穴有两个，都在后脑勺，具有壮阳益气作用。如果头痛头晕，偏头痛，容易耳鸣，可以多按摩这个穴位。
阳池穴
，靠近小指侧的部位。
将指尖反翘起来，各手指在手腕处会形成很粗的筋，在中指和无名指的粗筋交叉至手腕为止的部位。
肩髎穴：
位于肩部，肩关节的后方，当胳膊向外展开时在肩部前后各有一个“小窝”，后面那个位置就相当于肩髎的位置。临床善于治疗臂痛，肩重不能举，具有舒筋通络止痛的功效。按揉时间以五分钟为度，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。
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